a cura di Gabriella Simonini e Ilaria Palazzolo. Attendiamo tutto inverno l’arrivo della stagione calda per alleggerire il nostro outfit e con esso andrebbe alleggerito anche quello che portiamo in tavola. Il caldo riduce il consumo energetico necessario …
a cura di Gabriella Simonini e Ilaria Palazzolo. Oggigiorno siamo abituati ad avere a nostra disposizione frutta e verdura di ogni tipo sui banchi dei supermercati e dei negozi di fiducia, indipendentemente dal periodo di raccolta possiamo trovare frutta …
a cura di Gabriella Simonini e Ilaria Palazzolo di ProgettoQB. La primavera è la stagione del risveglio. Ci si risveglia dal torpore del lungo e freddo inverno e si ricominciano a passare molte ore all’aria aperta. Primavera, polline e allergia …
a cura di Gabriella Simonini e Ilaria Palazzolo Quanto dovrebbe bere mio figlio? Una domanda sia per chi è in fase di svezzamento sia per chi ha bambini più grandi. Sebbene l’acqua non fornisca energia è al 100% un …
a cura di Gabriella Simonini e Ilaria Palazzolo. L’età scolare viene riconosciuta come una delle fasi della vita nella quale è possibile promuovere con successo corrette abitudini alimentari e uno stile di vita attivo. Una corretta educazione alimentare comprende …
a cura di Gabriella Simonini e Ilaria Palazzolo Spesso ci viene chiesto quali siano le dosi e le porzioni corrette durante lo svezzamento, se sia necessario seguire alla lettera il piano di svezzamento e come mai vengano indicati dei …
a cura di Gabriella Simonini e Ilaria Palazzolo. Lunedì 15 Marzo è stata la Giornata nazionale del Fiocchetto Lilla: la giornata dedicata alla sensibilizzazione verso i disturbi alimentari. Stiamo parlando di patologie che si possono manifestare in diversi modi e …
a cura di Gabriella Simonini e Ilaria Palazzolo. Chi di voi genitori non si è mai ritrovato ad affrontare un rifiuto o addirittura un digiuno del proprio figlio? La neofobia alimentare, ovvero il timore o il rifiuto ad ingerire …
a cura di Gabriella Simonini e Ilaria Palazzolo di ProgettoQB I carboidrati complessi sono alla base della piramide alimentare e nei bambini devono assicurare il 45-60% del fabbisogno calorico giornaliero. Vanno consumati ogni giorno e ad ogni pasto, naturalmente …
a cura di Gabriella Simonini e Ilaria Palazzolo di ProgettoQB La pedagogia ci insegna che un bambino impara più da ciò che vede che da ciò che ascolta, perciò è fondamentale l’esempio che diamo loro ogni giorno, questo vale …
a cura di Gabriella Simonini e Ilaria Palazzolo di ProgettoQB In una sana e bilanciata giornata alimentare la colazione è di fondamentale importanza. La colazione infatti è il primo dei tre pasti principali e dovrebbe coprire il 15% del …
a cura di Gabriella Simonini e Ilaria Palazzolo di ProgettoQB La merenda è un momento molto importante, ha lo scopo di ricaricare il corpo e la mente, consente di riprendere energia da spendere nella seconda metà del pomeriggio e …